Tutkimus: Mobiilichat voi auttaa pysymään erossa tupakasta

Mobiilichat-yhteys ammattilaisen kanssa voi tukea tupakoinnin lopettaneita ja vähentää retkahduksia, kertoo tutkimus.

Tutkimukseen osallistui 590 aikuista, jotka olivat olleet tupakoimatta 3–30 päivän ajan ja saivat jo ennestään näyttöön perustuvaa vieroitushoitoa. Osallistujat jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Toinen ryhmä sai kolmen kuukauden ajan lisätukea mobiilichatin kautta, kun taas vertailuryhmä sai kahdeksan tavallista tekstiviestiä, joissa annettiin yleisiä ohjeita tupakoinnin lopettamiseen. Tutkimus toteutettiin maaliskuun 2023 ja elokuun 2024 välillä kahdessa klinikkapohjaisessa tupakoinnin lopettamispalvelussa Hongkongissa.

Tukichat vähensi retkahduksia merkittävästi

Kuuden kuukauden seurannassa erot ryhmien välillä olivat selviä. Mobiilichat-tukea saaneista noin 46 prosenttia oli puolen vuoden päästä tutkimuksen alkamisesta savuttomia, kun tekstiviestiryhmässä vastaava osuus oli 36 prosenttia.

Lisäksi chat-ryhmässä raportoitiin enemmän pitkäkestoista savuttomuutta ja vähemmän retkahduksia. Retkahduksen koki 33 prosenttia chat-tukea saaneista, kun taas vertailuryhmässä osuus oli lähes 45 prosenttia.

Chat-tuki sisälsi mahdollisuuden keskustella oikean neuvonantajan kanssa sekä käyttää chatbottia viestisovelluksen kautta. Tutkijoiden mukaan yhdistelmä tarjoaa helposti saavutettavan ja jatkuvan tuen tupakoinnin lopettaneille.

Tutkimuksen perusteella mobiilichat voi olla tehokas lisä nykyisiin tupakoinnin lopettamisen hoitomuotoihin, erityisesti kriittisessä vaiheessa eli heti lopettamisen jälkeen.

Lähteet:
JAMA Internal Medicine (20.1.2026): Mobile Chat Messaging for Smoking Relapse Prevention. A Randomized Clinical Trial
Duodecim (9.4.2026): Ammattilaisen tukichat auttaa tupakoinnin lopettamisessa