Lapsuudessa harrastettu liikunta voi ehkäistä tupakoinnin aloittamista teini-iässä

Tuore tutkimus osoittaa, että tupakointi voi jäädä todennäköisemmin aloittamatta teini-iässä, jos on harrastanut säännöllisesti reipasta tai rasittavaa liikuntaa lapsuudesta saakka.

Itä-Suomen yliopiston ja Bristolin ja Exeterin yliopistojen tutkimuksessa seurattiin 2 503 lasta 11-vuotiaasta 24-vuotiaaksi. Tupakoitsijoita oli 1,5 prosenttia 13-vuotiaista, 13,5 prosenttia 15-vuotiaista ja 26,6 prosenttia 24-vuotiaista. Tutkimus perustuu Bristolin yliopiston ALSPAC-syntymäkohorttitutkimukseen.

Liikunta vähentää tupakoinnin aloittamisen todennäköisyyttä

Tutkimuksen mukaan 11-vuotiaana reipasta tai rasittavaa liikuntaa harrastaneilla oli 60 prosenttia pienempi todennäköisyys aloittaa tupakointi 13-vuotiaana verrattuna koko ikä ryhmään. Vaikka liikunnan ehkäisevä vaikutus heikkeni myöhemmin seurannassa, se vähensi edelleen tupakoinnin aloittamista varhaisaikuisuudessa.

Tupakoinnin ehkäisy vaatii lainsäädännön tueksi

Itä-Suomen yliopiston kliinisen epidemiologian ja lasten terveyden dosentti Andrew Agbaje korostaa, että reippaalla ja rasittavalla liikunnalla oli vahva yhteys tupakoinnin ehkäisyyn, mutta sen teho väheni aikuisuudessa. Hän painottaa, että nuoria on suojeltava tupakan ja nikotiinin käytöltä myös lainsäädännöllä.

”Tupakoinnin lopettaminen aikuisenakin on hyvä asia, mutta tupakoinnista johtuva sydäntautien riski säilyy vielä 30 vuotta tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Lasten tupakoinnin ehkäiseminen on erittäin tärkeää koko elinkaaren läpi ulottuvan terveyden kannalta. Tämä pätee myös sähkötupakoihin ja vapettamiseen, sillä myös niiden aktiivinen aine on nikotiini”, Agbaje sanoo.

Tutkimustulokset julkaistiin Journal of Behaviour Research and Therapy -lehdessä.

Lähde:
Itä-Suomen yliopisto (11.2.2025): Lapsuudessa harrastettu reipas tai rasittava liikunta voi lykätä tupakoinnin aloittamista